У некоторых психологов на нашем сайте первая консультация бесплатная, это указано в карточке. Можно прийти вдвоём или одному. Напишите, что вы пара, чтобы специалист подготовился.
Когда стоит обратиться
- Одни и те же ссоры повторяются, и вы не можете выйти из круга.
- Вы перестали разговаривать или разговариваете только о бытовом.
- Один из вас хочет открытости, а другой боится, и вы не можете договориться.
- Давление снаружи (семья, работа, страх) отражается на вас вдвоём.
- Есть недоверие, измена, ревность, обиды, которые вы не можете отпустить.
- Вы хотите прояснить, что дальше: съехаться, завести ребёнка, расстаться.
- Одному из вас плохо (депрессия, тревога), и вы оба не знаете, как быть.
Что может быть полезно
- Работа вдвоём. Психолог помогает слышать друг друга и находить общие решения.
- Индивидуальная работа. Иногда каждому нужно поговорить отдельно, чтобы разобраться со своим.
- Сочетание. Бывает и так и так.
Не все психологи работают с парами. Уточните это в первом сообщении.
Что спросить на первой встрече
- «Вы работали с ЛГБТ+ парами или семьями?»
- «Как вы строите работу: вдвоём, по отдельности?»
- «Что вы делаете, если один из нас хочет продолжать, а другой нет?»
- «Как вы относитесь к разным формам отношений?» (например, открытые отношения, три партнёра и больше)
- «Как вы обеспечиваете конфиденциальность?»
Что должно насторожить
- Психолог встаёт на сторону одного из вас или обвиняет.
- Говорит, что причина проблем — ваша ориентация или идентичность.
- Предлагает «сохранить семью любой ценой», даже если вам небезопасно.
- Не относится всерьёз к угрозам и насилию в паре.
Подобрать психолога можно здесь, посмотреть каталог — здесь. Можно также написать нам через форму.