Тебе не нужно «правильных» ценностей. Мы просто помогаем услышать, что важно именно тебе.
Что здесь есть
- Что такое ценностиНе цели, а направление: как ты хочешь жить.
- Выбрать свои ценностиУпражнение: из 30 слов найти три главных.
- Сферы жизни: где я сейчасКарта: что важно и на что уходят силы.
- Компас: маленький шагВыбрать сферу и ценность и сделать три маленьких шага.
- Вопросы, чтобы услышать себяСпокойные вопросы про то, что тебе по-настоящему важно.
- Ценности и больПочему важное иногда болит и что с этим делать.
Тексты написаны для общего понимания и не заменяют консультацию врача, юриста или психолога.
Если вам очень плохо прямо сейчас. Не оставайтесь одни. Позвоните в экстренную службу своей страны (в большинстве стран Европы это 112, номера по странам собраны здесь) или близкому человеку и скажите прямо: «Мне плохо, мне нужна помощь». Если есть мысли о том, чтобы умереть или навредить себе, позвоните сразу, не ждите, пока станет легче.
Наш сайт не оказывает срочную помощь. Он помогает найти психолога для регулярной работы.